挫伤早期，尤其是24小时之内冰敷有消肿的作用，冰敷的目的可以导致毛细血管的收缩，减少早期炎性介质的释放，有利于消肿。一般24至48小时以后改为热敷，挫伤要看挫伤的严重程度、外表皮肤有无破损，如果外表皮肤有破损，不建议直接用冰块接触创面，应以清创、换药，覆以无菌的纱布，外表再予以冰块适度的冰敷即可。