生长痛是因为长骨的生长和肌肉及其筋膜的生长发育不协调所导致的，孩子在膝关节和小腿、大腿前部肌肉出现一个疼痛的表现，所以孩子有生长痛肯定是会长高的，就是因为长个子，而且长个子长得比较快，才出现这些表现的。所以在这个期间我们一定要给孩子加强营养，多补充一些钙质，比如说牛奶，还有一些钙片，同时要保证足够的蛋白质的摄入，要吃一些优质蛋白，比如说牛肉、鱼肉这些，同时要补充维生素C，还要吃足够的各种各样的蔬菜，当疼痛明显的时候，可以通过局部的热敷或者烤电来进行缓解。