生长痛是孩子在生长发育的过程中，长骨的生长和局部肌肉及其筋膜的生长，出现一个不协调所导致的，生长痛主要见于4岁到13岁的儿童。那么在生长痛这个期间，我们还是要给孩子加强营养的，要给孩子适当的补充维生素D，然后补充一些钙剂。比如说通过喝奶，或吃钙片来解决。钙片的话，一般建议给孩子吃碳酸钙、柠檬酸钙。这两种钙是比较好吸收的，对于孩子来讲也有一定的帮助作用。在补钙的同时，还建议给孩子吃一些维生素C，促进胶原蛋白的合成，对于缓解生长痛也是非常有帮助的。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）