血糖高吃什么水果
2019-09-03
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这个问题就涉及到我们糖尿病治疗的五驾马车之一饮食的控制。我们常讲饮食和运动是基础,我们对于糖尿病患者饮食,是以一个总热量来控制的。就是根据体重和目前的血糖的情况,定一个的热量。我们水果有热量高的,热量低的,如果说你目前的血糖控制的还比较稳定,也在我们设定的范围之内,那么一般来说,各种水果都是能吃的。但是吃有一个吃的时机和一个吃的量,吃的时机选择最好在两餐饭中间,不要饭后立马就是水果。就说在餐后进餐的一个血糖高峰,再加上水果的热量,很容易引起餐后血糖的升高,我们建议在两餐饭中间进食水果。还一个就是吃的量,那么量一次不要过多,如果说血糖最近都是处于一个比较高的状态,建议进食相对来说热量偏低的水果。比如说柚子,比如说夏天的西瓜,而一些芒果、火龙果、荔枝等等含糖量比较高,尽量避免少吃。

以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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