血糖高的人群在饥饿的时候可以选择增加饱腹感，但是热量又不高的食物来食用，比如绿叶的蔬菜、西红柿、黄瓜，可以洗净生吃，也可以用热水汆烫后使用，还可以服用魔芋粉或者是魔芋丝，这些都是可以增加饱腹感的。如果血糖高的人群经常出现饥饿的感觉，那么应该到医院去检查一下空腹血糖餐后血糖以及糖化血红蛋白，看一下是不是平时的血糖控制的不够好，导致机体内的糖不能被完全的利用而产生饥饿感。另外，在平时的饮食上建议混合饮食，不要单一的进食碳水化合物，每餐都要有蛋白质。