低血糖症首先就是要找到低血糖的一些原因，是由于糖尿病患者使用药物过多，还是没按时进餐，还是由于一些其他的原因导致的低血糖，比如胰岛细胞瘤，或者是一些其他的原因导致，在这种情况下首先是对因治疗，或者这种低血糖症是不是就是平常没按时进餐，是不是老有心慌、容易出汗这种症状。

如果硬要跑步，建议首先要纠正低血糖，就是要进食一些食物，使血糖上升。另一个，在跑步的过程中，身边随时要携带一些食物，一旦有这种低血糖的症状，就要立刻进食，因为跑步能够消耗血中的葡萄糖，能够降低血糖，如果没有按时进食，没有把血糖提高，就会有诱发严重低血糖的可能。所以首先要使血糖纠正之后才建议去跑步，而且在跑步的过程中随身一定要携带食物。