高血糖的患者，运动应该选择在饭后半小时，或者饭后一个小时进行。饭后不宜马上开始运动，因为饭后的胃肠道里装满了食物，运动时震动肠胃，不利于消化和吸收。而且运动时血液分配从消化道转移到骨骼肌，容易使消化道缺血。而选择饭后半小时或一小时进行锻炼，还可以使饭后血糖进行一个有效的下降，节省机体的胰岛素。如果是轻度的运动，在饭后半小时左右进行比较合适，比如散布、太极拳等等。如果是中度的运动，应该安排在饭后一个小时，比如快走、慢跑、广场舞、健美操等等。高血糖的患者在运动时，建议随身携带食物或者是糖果，一旦发生了低血糖，应该立即停止运动，并且进食。