如果只是轻度的血糖升高，还没有达到糖尿病的标准，或者是已经达到了糖尿病的标准，但是血糖升高的并不严重，是可以采取饮食管理、加强运动这一类的方式来降血糖的，跑步也是一个很好的运动方式，但是值得注意的是，在年龄较大的患者，跑步时要注意膝关节的保护。

但如果是糖尿病病史多年，血糖升高比较明显的患者，仅仅采用饮食控制和加强运动，是不足以使血糖降到目标范围的，建议这一类的人群定期的监测血糖，到医院复诊，根据医生的医嘱来进行治疗。