骨质疏松症的患者，每日钙的摄入量应该在1000-1500毫克。补充钙的同时，还要补充维生素D，这样更有利于钙的吸收。维生素D的摄入量应该在每天800-1200单位。已经确诊骨质疏松的人群，除了补充钙和维生素D以外，应该在日常的饮食中增加蛋白质和含钙食物的摄入，比如可以多喝牛奶，进食肉类以及豆制品。平常应该适当的加强体育锻炼，身体条件允许的情况下，可以适当增加肌肉的负重锻炼，同时，锻炼身体的协调性，预防跌倒。