功能性便秘的主要症状的表现为排便不畅，两到三天或者更长的时间才排便一次，伴有大便的干硬等症状，引起功能性便秘主要是由于功能性的疾病，而不是器质性疾病所引起的，它仅仅表现为便秘的症状，从检查上来看身体上没有任何的改变。

引起功能性便秘的最常见的是由于焦虑，或者是饮食以及老年人等容易出现这个疾病。出现了这个疾病首先应该在平时的饮食上以清淡易消化饮食为主，避免吃辛辣、刺激、油炸、烧烤等这些容易上火，容易导致便秘的食物。

月子里严重便秘，建议改善饮食，可以吃一些粗纤维的食物，大叶的绿色蔬菜，水果，少吃油炸、辛辣刺激性的食物，多吃一些容易消化的食物。

平时也要适当的活动，不要一直卧床休息。产后由于体内激素水平没有恢复到正常状态，一直卧床休息，胃肠蠕动减慢，也有可能会导致便秘。

如果严重的便秘有便意，可以肛门置入开塞露进行治疗，经过饮食调节，便秘不能缓解，也可以在医生指导下进行口服药物治疗，润滑肠道，缓解大便有利于排出。

喝淡盐水可以适当的治疗便秘，喝淡盐水有以下的功效：

第一、早上喝一杯淡盐水，可以补充人体所需要的水分，还有排毒，促进肾功能的循环以及减少宿便的累积，帮助排便的功效。

第二、喝淡盐水有杀菌的作用，可以防止口腔内细菌的滋生，预防口腔疾病。

第三、大量出汗后，大量喝水可以防止汗液的丢失，如果喝水过多，就不会补充到，沿渗透压下降，就会导致细胞水肿发生水中毒，而喝淡盐水就不会出现这样的情况，所以喝淡盐水有一定的治疗便秘的作用，而且还有一些其他的好处，所以可以适当喝。

孕妇便秘可以在饮食上进行调节，建议多吃粗纤维和维生素含量高的蔬菜和水果，如芹菜，白菜，菠菜，西瓜，香蕉，火龙果等。食物当中的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于排便。

如果仍然不能改善便秘，还可以使用药物，如乳果糖口服液口服来润滑肠道。如果胎儿已经足月，可以用适量的开塞露纳肛治疗来改善便秘的情况，但是本身有胎盘前置的女性应谨慎使用。另外，多喝水对缓解便秘也有非常好的作用。孕期要保持身心愉快，保证充足的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。

宝宝便秘期间是可以打预防针的。如果大便不排大于三天，建议可以给孩子几个开塞露，然后给孩子勤喂水来促进孩子胃肠蠕动，也可以给孩子来医院推拿科做一段时间小儿推拿。

宝宝有便秘，如果是六个月以内，宝妈的饮食一定要注意清淡易消化，多吃一些新鲜的蔬菜水果。如果是六个月以上的宝宝，宝宝的饮食需要注意多吃一些纤维含量高的食物，平时做一些推拿或者是顺时针按摩腹部来预防孩子便秘。

（在医生指导下用药）

痛经，便秘是一种很常见的经期症状，主要是由于体内激素水平发生变化而引起的，因为在来月经的时候，子宫内膜的前列腺素水平明显会升高，所以会导致子宫缺血乏氧，出现强直性收缩，痉挛性的疼痛。增多的前列腺素水平也会进入消化系统，会影响胃肠功能，会导致胃肠痉挛，从而容易出现便秘的情况。

所以在经期要多喝水，可以适当的运动，多吃富含有维生素C的食物，以及富含有纤维素的食物，这样可以促进胃肠蠕动，防止便秘。痛经是一种正常的生理现象，不要过于紧张，要消除紧张情绪，在一定程度上也能够缓解痛经、便秘的症状。

在哺乳期出现便秘的现象，也属于的一种正常的现象，因为在哺乳期吃的油腻食物以及肉类、汤类都是容易引起便秘的情况。在哺乳期可以适量的增加一些水果蔬菜，要注意多喝水，可以吃些膳食纤维素来改善便秘的情况。出现便秘要积极的治疗，改善饮食，多吃芹菜类含有纤维素的蔬菜，可以起到通便的效果，防止便秘，避免吃辛辣刺激的食物。

孩子便秘有效的治疗方法需要给予药物和饮食两个方面来进行治疗，首先在药物方面可以选择口服乳果糖和使用开塞露，促进肠道的蠕动来缓解便秘症状。

另外也可以辅助益生菌调理胃肠功能缓解便秘症状，在饮食方面尽量的选择一些流质软食、比较容易消化的食物，减少辛辣刺激和不容易消化食物的摄入。

同时要多吃一些含有膳食纤维素的蔬菜和水果，有利于刺激肠壁的黏膜，促进肠蠕动缓解便秘的症状。如果症状比较严重的，需要及时就医治疗。

（药物的使用需在医师指导下进行）

孕期一定要多进食蔬菜，水果，多进食膳食纤维含量高的食物，比如芹菜、青菜、香蕉、火龙果、橙子等等，另外要多喝水。如果通过饮食结构的调整，还是便秘建议口服非比麸，或者是乳果糖来帮助缓解便秘。在孕期是不可以使用开塞露的。

便秘严重确实是对胎儿有影响，如果用力过大的话，在早期容易出现流产，孕中期和孕晚期也容易出现晚期流产以及早产的可能性。孕妇便秘很有可能造成肠毒素堆积，可引发肠源性内毒素血症，对机体造成极为严重的后果，对胚胎发育中的婴儿造成极重要的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。

便秘严重确实对胎儿有影响，如果用力过大的话，在早期容易出现流产，孕中期和孕晚期也容易出现晚期流产以及早产的可能性。孕妇便秘很有可能造成肠道毒素堆积，可引起肠源性内毒素血症，对机体造成极为严重的后果。对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。孕妇本身就容易便秘，所以在孕期一定要多进食蔬菜，水果，多进食膳食纤维含量高的食物，比如芹菜、青菜、香蕉、火龙果等等。另外要多喝水，如果通过饮食结构的调整还是便秘，建议口服乳果糖来帮助缓解便秘。