三高的人群可以吃桃子，桃子属于水果类，含有人体所需要的食物蛋白，多种维生素、微量元素、矿物质。吃桃子不但能够补充人体所需要的营养物质，还可以提高机体的免疫力、抗病能力。三高人群并不是什么都不可以吃，主要以低脂、低盐、低油饮食为主，不要进食动物的内脏、肥肉、油炸食品、甜点。进食这些食品容易使血糖增高、血脂增高、血压增高，给机体带来很大的危害。