高血压的患者，首先注意一定要按医生的嘱咐，常规地应用降压药物，将血压调整在正常范围之内，注意休息，不要过度劳累，保持心情舒畅，不要喝咖啡以及浓茶。

在饮食结构中，需要合理的调整，以低脂、低盐、低油饮食为主，不要进食动物的内脏、肥肉、油炸食品、甜点，多进食含有维生素、微量元素、膳食纤维比较高的水果蔬菜，低盐饮食。