三伏天是我们夏季中气温最热的时候，如果用太阳直射来说，应该是太阳直射在北回归线这一天，这一天北半球白昼最长，也就是日照最长，夜晚最短的这一天叫做夏至，夏至过了之后是气温最高的时候。如果我们按照天干地支来算的话，应该是夏至过后的第三个庚日叫做三伏天的头伏，然后到第四个庚日后面这段时间叫做中伏，然后，立秋之后的第一个庚日叫做末伏。三伏天的天气是一年四季中最为炎热的时候。