三伏天是一年四季中气温最为高阳气最旺盛的时候，为什么我们要进行艾灸了？主要有几大好处。

第一个，我们可以借助天人相应阳气最旺盛的时候，通过艾灸把阳气储存于机体之类，借助大自然界的阳气。

第二个，我们通过艾灸本身的一个祛风散寒，温经通络，强身健体的作用，来激活机体的免疫能力，增强机体的抵抗能力。

第三个，我们通过艾灸一些穴位，比如说我们的足三里、关元穴，本来就有防病养生的一些保健的作用，如果我们这个时候来进行艾灸的话，就可以进一步增强人体的抵抗能力，所以就达到一个冬病夏治的防治作用。