三伏，“伏”就是指伏邪，就是我们中医中所说的六邪中的暑邪。

为什么这样说呢，因为三伏天它是处在我们24节气中小暑与处暑之间，是一年中气温最高而且又潮湿闷热的日子，这个时候六邪中的暑邪最容易侵犯人体，三伏天之所以称“伏”，是因为它有不少寒冷因素在内。三伏天的时候它每年的入伏时间不固定，中伏的长短也不相同，我们这个需要查日历来看，一般的来说，三伏天是夏至后的第三个庚日算起，初伏为10天、中伏为10-20天、末伏为十天，这是根据我们古代的干支纪日法来进行计算的。