如果我们平时要祛湿气，我们刮痧要刮哪些部位，这个我们要根据不同的个体来变成来看。 第一个我们是看这个湿气，是外湿还是内湿，但这个湿气停留的部位。比如说这个寒湿，他平时就是在这个头颈部，颈部寒湿比较重的话，我们肯定是去一个局部的。还有一些人可能是一些踝关节受到寒湿，我们也可以选取局部来进行刮痧。但是，局部刮痧我们还可以选取一点穴位，比如说我们肩背部这个寒湿比较重的话，我们可以选取大椎， 然后肩颈、肩外俞来进行刮痧。如果是足踝，有时候容易受寒湿侵袭，我们一般刮太溪、申脉、照海进行刮痧。