肾阳虚是指我们的肾阳气不足，然后导致了出现一些阳虚的症状，比如说怕冷，然后腰背酸痛、四肢冰凉的症状，这个时候我们可以采取艾灸来进行调理。一般肾阳虚的话，我们可以久我们背部的肾腧跟命门，同时如果背部不好灸的话，我们可以选取前面的一些穴位来进行灸，包括我们的关元穴、中脘穴，还有我们的足三里跟照海穴，都是很好的温补我们肾阳的一些穴位，可以达到一个温经散寒、温补肾阳的效果。当然我们灸的时候一定要注意不要烫伤了自己，然后灸的时候要多喝一点水，灸到每个穴位微微发热就可以，一般的每个穴位灸5-10分钟就可以，每次选取3-4个穴位来进行艾灸。