落枕是由于感受风寒湿邪或者是睡觉时的姿势不正确，导致颈部肌肉的痉挛引起疼痛，然后颈部活动受限的一些疾病。

按摩首先手法要轻柔，从颈部不痛的部位逐渐过渡到疼痛的部位，按摩的手法要由轻到重，我们可以采取小鱼际大鱼际的按法，也可以采取一指禅在一些疼痛的点进行轻柔的推法，还可以进行轻柔滚法，来放松局部痉挛的一些肌肉，达到一个通经活络止痛的作用。