在进针之前我们首先要明确穴位的定位，内关是属于手厥阴心包经上的一个穴位，位于我们的前臂内侧，在掌侧远端横纹上2寸左右，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关进针时，一般是采用垂直进针，就是直刺的方法。一般是进针0.5到1寸左右。注意这个穴位下面有正中神经，扎针下去之后，如果有触电的感觉，一定要把针稍微退回一点点，避免刺中正中神经。