针对于风寒湿邪导致的肩膀酸痛，还有一些慢性劳损导致局部的肩膀气滞血瘀，引起的肩膀酸痛，这两种情况可以进行拔罐。因为拔罐本来有通经活络、祛风散寒的作用，在肩膀上拔罐的时候，要选择肩部比较宽阔的地方来进行拔罐。

如果感受风寒湿邪的话，可以先闪罐，然后再留罐，闪罐之后寒湿容易消散，然后再适当的留罐。对于一些气滞血瘀引起的肩膀疼痛，可以进行走罐之后再留罐，可能效果会好一点。