落枕顾名思义就是在睡觉的时候姿势不当，或者是晚上睡觉的时候感受一些风寒湿邪导致颈部的肌肉痉挛引起疼痛，颈部活动受限的一个临床症状。

按摩可以减轻局部肌肉的痉挛，缓解疼痛，对落枕有一定的作用，但是我们要注意按摩的时候手法一定要轻柔，不能太重，而且的按摩的部位要由不痛的地方慢慢过渡到疼痛的部位，按摩的手法要由轻到重，可以采取小鱼际滚法或者是一指禅按法，按摩一些风池穴或者是肩外俞、夹脊穴，来缓解局部痉挛的肌肉疼痛，达到一个通经活络止痛的目的。