肩膀疼怎么按摩，我们按摩的手法，一般只讲究由轻到重，按摩的部位一般的讲究是由肩关节不痛的地方到疼的地方。所以针对于这个肩膀疼痛，我们一般是从不痛的远端进行按摩，采用轻柔的滚法，或者是一指禅或者是按法来进行按摩。针对于局部疼痛厉害的地方，我们可以选取阿是穴或者是局部的肩髃、肩前、肩贞、肩外俞等穴位来配合进行按摩。同时我们可以辨证取穴，取远端的中平穴、阳陵泉穴进行按摩。然后要肩膀疼痛的这个人活动肩关节，来达到通经活络，止痛的目的。