肩膀酸痛有很多种情况造成，比如单纯的感受一些风寒湿邪，平时贪凉引起的肩膀酸痛，用肩过度导致肩膀局部的酸痛，或者比如平时经常游泳导致的肩膀酸痛，是可以进行按摩的。

但是，针对于一些对带状性疼痛引起的肩膀放射性疼痛，这种情况不建议按摩。因为这个时候按摩可能会掩盖一些原发病灶，会耽误病情的治疗。

肩膀酸痛按摩的时候，一般是建议从远端不痛的地方按到痛的地方，手法要由轻到重，不能突然暴力式的按揉疼痛的地方。