在我们日常生活中，养胃祛湿的食物有很多。我们要针对不同的体质，而相应的选择不同的养胃、祛湿的食物。比如说养胃祛湿的食物，第一个用的比较多的就是白扁豆。白扁豆它又叫做长寿豆，它性温，它具有和胃化湿、健脾利水的功效。还有一个就是用得比较多的就是薏米，大家都是知道的，它可以健脾养胃、祛湿。还有用的多的玉米须，它也可以健脾养胃、祛湿。山药键脾胃、祛湿，而且我们经常把山药作为菜吃。如果是体质平时比较虚的话，还有个养胃祛湿很好的菜，就是香菇。它除了养胃祛湿之外，它还有补气的作用，所以对于一些身体不好的患者，可以熬香菇汤来喝。