女性同志应该怎么去湿？

首先第一个我们平时在日常生活中间，一定要注意不要太凉；

第二个就是饮食上面，不要吃一些生冷的食物，稍微吃一点温性的食物，不能经常吃冰淇淋，吃一些寒凉的食物；

第三个，如果女同志湿气比较重的话，我们可以采取外治法，比如说艾灸，我们可以就三阴交、阴陵泉、 足三里，达到一个健脾祛湿的效果。

当然，除了灸四肢的穴位，我们也可以在腹部局部取一些穴位来去湿，比如说就关元、中脘穴，都是很好的祛湿的一些穴位。除了外用药之外，如果湿气还比较重的话，我们可以通过药膳或者是饮食，吃一些祛湿的饮食汤，比如说我们用薏米来熬汤。