脾肾阳虚是指我们脾肾两脏阳气虚衰，导致人体的一些气血运化不足、温煦不足、固涩作用减低，出现了一些便溏、畏寒怕冷、面色不好的一些症状。这个时候，我们可以通过一些练气功来调理，但是练气功的时候一定要适当。因为练气功，它也是相当于一个锻炼。动辄生阳中医里面讲，如果我们适当的练气功的话，它可以加强局部的血液循环。而且气功他配合这个呼和吸，它可以调节我们这个呼吸功能，增强我们的肌肉的力量，增强抵抗力，也可以调节脾肾阳虚。