针对于感受风寒湿邪引起的肩膀疼痛，或者是长期用肩过度导致的慢性劳损、气滞血瘀引起的肩膀疼痛，是可以进行按摩的。按摩怎么缓解它的症状呢？一般的是采取局部按摩或者是邻近部位按摩，还有远端按摩的方法来进行缓解症状。

可以首先采取邻近部位的按摩，然后再到局部疼痛的部位进行按摩，手法的话要由轻到重。而且局部的按摩可以配合一些穴位点按，比如阿是穴、肩井穴、肩外俞、秉风等穴位进行按摩。远端可以采取经验用穴，比如中平穴、阳陵泉穴进行按摩，同时配合局部肩关节的运动来缓解疼痛。当然要看每个人肩痛的程度如何，不一定按摩一次就能够完全缓解症状，要有一定的疗程。