去湿气健脾平时吃些什么好，其实有很多种食物，这个就是看每一个人是属于哪一种体质，是属于虚症的体质，还是属于夏天受了暑实去湿的体质。这里讲讲常规的去湿气健脾的食物，比如说很好的薏米、玉米须，就是很好的去湿的食物。还有红豆、白扁豆，吃的比较多的。还有一个健脾去湿，然后补气很好的食物，就是我们的香菇。针对一些虚症的患者就可以吃这些香菇，煲汤都是非常好的。