去湿气需要哪些材料，那就是要是采取外用的去湿，还是食物祛湿，如果是外用治疗方法去湿，比如说想采取艾灸的去湿的话，材料就是要准备艾叶，最好是三年的陈艾，还有要准备一些穴位，一些去湿的穴位。如果要通过食物来调理去湿的话，就可能要准备一些去湿健脾的一些食物。比如说在夏天的话，可以选取这个白扁豆、荷叶、薏米这一些健脾去湿，还有玉米须、山药这些材料，看适当的选择看喜欢哪些食物，把它准备再熬一些粥，达到一个趋势的效果。