这个要针对每个人不同的体质来看，看到底人体内是哪一种湿气比较多，是气虚导致湿气内盛散不出去，还是脾虚导致湿气内盛，还是暑湿存在于体内。在这里我们说，比如说夏天我们这个暑湿之气，就是说纳滞于体内，我们这个时候可以煲一些去暑除湿的汤。比如说这个玉米山药汤，可以很好的解除这个夏天的一些暑湿，还可以弄一些白扁豆汤，可以化湿和胃健脾达到一个粗俗的效果，但是如果你是平时体质比较虚，然后体内一些湿气的话，我们可以用一些香菇汤，因为香菇它除了祛湿之外，还有补气。对于一些体虚的有湿气的话，吃这味汤比较好一点。