一个穴位怎么定位，首先要看这个穴位位于哪一条经，位于我们的阴经还是阳经。我们的内关穴是属于我们手厥阴心包经上的穴位，所以内关肯定就是位于上肢手部。它位于厥阴心包经，就是属于阴经的穴位，是位于我们的四肢的内侧。所以大概我们就知道内关穴是位于我们上肢内侧上。在上肢内侧上的哪个地方呢，就是说从我们的腕横纹到肘横纹划为12等份，腕横纹上两个等份就是上两寸的位置，就是我们的内关穴位。