大椎是人体的一个穴位，是位于人体后背脊柱上正中线上第七颈椎下凹陷的地方，是手足三阳经都交汇的地方是总督全身阳经经气。如果感受到一些风寒或者是颈背部疼痛，可以按摩大椎来缓解疼痛，减轻，祛风散寒的目的。怎么按摩呢？一般可以采取按揉法，用小鱼际或者是大鱼际采取这大椎进行按揉，也可以从风池一直按，从上到下一直按到大椎，一指禅按也是可以的。