来月经如果有时候受寒会出现一些腰背部疼痛、不适，按摩背部，适当的按摩背部还是可以的。但是要注意，一般的不主张按摩这个腰骶部，这样本来就是说来月经的时候盆腔充血，如果按摩腰骶部的话，使局部的毛细血管扩张，充血会更加厉害。但是，适当的按摩背部也是可以的，但是一定要到正规的机构，采取正确的手法按摩背部，而且不能受凉。因为受凉之后可能会影响月经的量、色，会引起一些痛经这些症状，按摩的时候时间不能太长，按摩的时候要注意休息、喝水，缓解背部肌肉的一些疼痛的症状。