外感风寒引起的感冒平时需要注意些什么？第一个就是说要注意保暖，不要再感受风寒加重这个病情。第二个就是饮食上面也要注意，要吃一些清淡容易消化的一些食物，不能吃一些辛辣、油腻，然后不容易消化的食物加重病情。第三个风寒感冒的时候一定要注意休息，不休息好的话就可能会加重病情，休息好了会缓解病情。如果风寒感冒症状比较重，比如说鼻塞声重，然后恶寒或者是不发汗水、无汗，一身酸痛这个时候还是要适当的吃一点药物。可以在中药上面可以吃一些祛风散寒的，比如说防风、羌活来解表散寒。也可以用一些这个柴胡来疏风解表，用的比较多的一个方剂就是荆防败毒散。当然除了吃这个中药之外了，平时也可以根据不同的症状让医生去开其他的一些药物来进行治疗。