艾绒艾灸对宫寒肯定是有用的，因为艾绒是属于艾灸中的一种，是把艾叶碾碎之后取艾绒，艾绒也是一个很好的温经散寒、暖宫的一个药物，可以外用，也可以煮水之后，煮蛋之后内服。所以外用的话，一般的就是艾绒把它碾成一个艾柱，点在人体的一些穴位上面，但是要注意不要烫伤，一定要专业人士来做，然后进行艾灸，比如说在足三里、关元、三阴交，可以达到一个很好的温宫散寒的目的。还有一个，可以把艾绒用一个沙袋包好，然后来煮蛋吃，也可以达到一个温经散寒的作用。

（请在专业医师的指导下合理用药，不可盲目用药）