关元和气海穴都是任脉上用的比较多的穴位，这两个穴位主要是位于下腹部正中线上，关元是位于下腹部脐下三寸，气海是位于下腹部脐下1.5寸，其都有温经散寒、涩肠止泻、升阳益气的作用。

平时如果有一些痛经或者是感受外寒湿邪引起的一些小腹疼痛，还有一些腹痛、腹泻，这个时候是可以进行热敷的，比如一些痛经，可以用一些温经活络的一些药物或者热毛巾敷在上面，来达到温经、散寒、通络的作用。