我们正常人体温是比较恒定的，虽然体温的波动与进食、运动、情绪、睡眠有一定的关系，但都是在一定范围内，如果人体温低于36℃以下就属于体温下降了，体温下降，首先要找出下降原因，例如周围环境低温，穿的衣服保暖性差，这样我们的热量丢失比较多，这种情况我们就要穿保暖的衣服，同时在寒冷的天气一定要戴帽子，因为空气中多数热通过头部进入散发，同时我们要检查甲状腺的功能，排除甲状腺功能减退，因为有些甲状腺会引起体温下降，平时注意保暖。