随着社会的发展，空调的使用率增高，空调病的发病率也明显的升高。一般来说，空调病的预防比治疗更重要，那么怎么进行预防？

首先，要调适宜的温度，26°C到27°C之间，睡眠时还应高个一到两摄氏度，室内外温差不应超过7°C。要注意定时给房间通风，每半个月要注意清洗一次空调的过滤网，以防止细菌及一些微生物的生长。饮食要以清淡营养为主，多喝开水加速体内的新陈代谢，少吃冷饮，适当的去运动按摩，避免浑身僵硬不适，定期开窗通风换气，经过这种预防的方式，这样空调病可以明显减少。