颈椎反弓主要是由于姿势不良引起，经常低头看手机、电脑都可以引起。治疗主要是改变不良姿势，如果症状轻微，可以通过枕下垫垫来纠正，可以先垫低一些，再逐渐增高，避免上来就仰头特别厉害，第二天有可能会出现不适症状，因为神经和血管都在骨头里面，反弓的时间长久，所以需要逐渐垫高。还有自体重量牵引的方法，把头放在床沿上，后脑勺耸拉在床沿下，脖子下面加个小棉垫在床边上，使用脑袋的重量进行牵引，开始可以先小重量牵引五分钟，一段时间后可以增加五分钟观察反应，对于比较严重的颈椎反弓可以用伸直角度牵引结合手法正骨，这就需要到医院系统治疗了。