岔气一般多是由于剧烈的活动和用力导致胸肋部的疼痛。所以岔气的治疗方法是首先停止剧烈活动用力，休息片刻。然后局部的按摩疼痛的部位，按，揉，轻轻的揉搓胸部，绝大部分者可以缓解。如果仍无法缓解，还可以把与患者相连的肢体举起来，然后向反方向一侧伸展。在伸展的同时注意深吸气，一般要维持几秒钟，然后缓慢地拉伸，这个重复几次一般可以缓解岔气。