高血压是临床上常见病多发病，长期高血压会给机体带来很大的危害，尤其可以造成动脉硬化、冠心病、脑血管疾病，过高的血压会引起脑中风，所以必须调整血压，将血压降至正常范围之内，保护心脑血管不受到损害，轻微的高血压通过低盐饮食、有氧运动，可以使血压降至正常范围之内，如果是血压比较高，必须在医生的指导下，应用有效的降压药物进行调整。