直肠脱垂的患者可以适量的进行运动和锻炼，但是不建议进行腹部力量过大，或者下蹲性的运动锻炼，因为腹部压力过大或者腹部过度用力有可能导致腹腔压力增大，压迫肛门局部周围的粘膜和组织，从而使得脱垂加重，如果长期做下蹲类的锻炼的话，有可能加重直肠粘膜的脱垂程度，所以直肠脱垂的患者可以选择力度较轻的瑜伽运动，但是一定要保证不会导致直肠粘膜病情严重的方法和动作方式，直肠脱出的患者需要尽早进行手术治疗，将局部脱垂的黏膜去彻底切除才能达到痊愈。