血脂有点高，也要看人，看基础情况是怎么样，有没有血管性疾病发生的风险，如果血管性疾病发生风险比较高，比如有心梗、脑梗、脑血管病这些家族史，血脂高还是建议首先控制饮食，适当运动的情况下，如果降得不理想，那还是要用药物来控制，要吃他汀类的药物，至于食物方面没有什么特别的，就是注意少吃油脂高的东西，要控制饮食。

当然没有基础疾病，年纪比较轻的患者，首先还是以饮食控制和运动为主，然后三个月后复查，看血脂情况，有没有下降到正常范围，如果还是不能下降到正常范围，那也建议要用药。