如果明确诊断为脱肛的话，那么可以通过提肛运动的锻炼，来增加肛门局部括约肌以及部分肌肉和韧带的弹力，对脱肛有一定的缓解，但是单纯的靠提肛运动并不能将比较严重的脱肛治愈，尤其是当肛内内容物脱出5厘米，甚至10厘米以上时，需要患者尽早进行手术治疗，手术的原理主要是将肠道内松弛的粘膜去除，才能使得局部粘膜不会自行脱出肛门外，并且在局部粘膜下注射硬化剂来起到固脱的作用，脱肛患者建议平时不要进行下蹲以及腹部过度用力的锻炼，避免病情加重。