湿气是六淫中的一种邪气，可以侵犯人体，出现一些身体沉重、困倦的症状。这个时候可以通过敲打人体的一些经络来缓解症状，可以选取健脾祛湿的方法来敲打，比如说多敲打皮筋、胃经，也可以采取敲打背部的阳经，比如说督脉，然后两边的膀胱肌来温阳去湿的效果。当然也可以通过敲打腹部的经脉，比如说任脉上面的一些穴位、中脘来达到一个健脾去湿的效果。