关元穴和气海穴，都是位于我们任脉上面的一些穴位，它是位于我们的下腹部，有很好的一个滋补的作用。关元可以提高机体的抵抗能力、温经散寒、改善脏腑的功能。气海它可以达到一个补气、调理气血的作用。平时如果我们有一些小腹部的不适，或者是月经不调、一些胀气的时候，我们是可以进行热敷。热敷的话它可以达到通经活络、行气活血，缓解局部组织的一些痉挛、疼痛的作用，所以就可以缓解一些痛经、疼痛。当然有时候适当的热敷，也可以达到增强机体抵抗能力的作用。