首先要知道关元是位于任脉上的穴位，任脉是位于前正中线上面，关元是位于任脉上面的下腹部前正中线上脐下三寸。也可以采用同身寸法，就是用患者的手就是食指、中指、无名指、小指并拢之后，以中指的中节为目标，然后横截面就是三寸。可以把手从脐下摆下去，就是说四指的横截面就是三寸，就是关元穴。也可以把脐到耻骨联合上缘分成五等份，脐下三寸就是关元的位置。