高血压，高血脂的患者，除了应用有效的药物进行降压、调血脂治疗以外，在日常生活中需要合理的安排调理，首先要注意多参加一些有氧运动，通过有氧运动可以减肥，调血脂降血压，运动还能增加机体的抵抗力、抗病能力，促进血液循环，改善周围的供血，能够有效的清除体内的自由基，饮食应该进行合理的调理，尽量的不吃一些含有胆固醇比较高的肥肉、动物的内脏，不要吃油炸食品和甜点，多吃含有维生素微量元素比较大的蔬菜水果，以低盐饮食为主。