得了空调病不可怕。首先，从心理上不要惧怕空调病。空调病重在预防。空调病一般是由于长时间在空调房里面，所导致的胃肠道症状以及神经系统等症状，比如恶心、呕吐、头晕目眩等等，尤其多见于年老体弱，小孩等抵抗力弱的患者。

重在预防，首先要减少长时间在空调房里面。第二，要定期打开空调房的门窗进行透气，减少细菌的滋生。三，空调房的温度不宜与室外温度相差过大。四，进出空调房要过渡。五，平时多运动，增强抵抗力。