平时是寒性体质的宫寒应该如何调理？第一，肯定就是要养成良好的作息，不能熬夜。第二个就是饮食上面要注意，不能吃一些寒性食物。第三个，如果改掉作息跟饮食还不能调整的话，可以用一些外治疗法，比如说艾灸。因为艾灸本来有很好的一个温经散寒，改善这个寒性体质，温经的效果。比如说艾灸关元穴、中脘、足三里，还有我们的太溪穴，都有很好的温经散寒的效果。还有一个可以喝一些温性的汤，比如说可以吃黄芪炖鸡，还可以喝一些养生的茶，比如喝桂圆大枣茶都是很好的一些调理寒性体质，宫寒的一些方法。